速讯：来大姨妈注意事项文字_来大姨妈注意事项有哪些
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1、月经是子宫内膜的出血，女性身体虚弱。要注意营养，避免性生活，禁止游泳，以免引起感染和盆腔炎。我们还需要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起子宫出血，从而可能导致月经过多或月经不规律出血，导致淋漓不尽。
2、经期多吃蔬果等温热的蔬果，忌寒凉的，以免痛经。活血化瘀还容易引起月经量过多，所以在选择食物时要避免生冷、刺激性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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