【资料图】

1、第一步：首先，复习前一天书上要背的内容，最好能确定书中的重点知识。也可以简单的把书上的重点内容按照自己的理解方式抄在笔记本上，不要抄书，没有效果。不要问太多，

2、只要保证每天复习一章就行了。

3、第二步：第二天早起，出门背书。经过一夜的休息，人的大脑能量和记忆力在早上是最好的。所以，一定要早起，出门背书。背书的时候，我们只用书本上标注的重点内容或者笔记本上写的知识点。

4、千万不要按照书的内容一句一句的读，效率低，背不出来。

5、第三步：晚上睡觉前，快速浏览一下今天早上背过的知识点，然后躺在床上默默回忆和记忆。有些知识回忆不起来，就直接跳过去回忆其他知识点。整个知识点都回忆完了，再去书上找自己记不住的知识点。

6、然后多记几遍。

7、第四步：复习完几个单元，回头再看几遍之前复习过的单元，看看有没有忘记。有必要复习一下之前学过的知识点，因为没有人是天才，永远也忘不了什么。如果不及时回去看前面复习过的知识点，

8、那么大脑很快就会选择遗忘。所以一定要回去及时复习学过的知识点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。